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https://www.youtube.com/watch?v=_5L3NS5v_hU&t=3s
一、使用腳掌前緣踩點。如此才能順利移轉身體方向。
二、在踩點之前，先看好自己要踩的點是哪顆。
三、這裡我聽得不是很清楚。他似乎是說「踩小步比踩大步輕鬆」。如果你離好的腳點還有一段距離，與其直接跨大步踩上很遠的好腳點，不如先踩兩個不好的腳點，比較省力氣。
四、膝蓋不要正對岩面。這樣會讓身體離牆面比較遠，從而會讓手臂更吃力。用腳掌前緣的內側或外側踩點，會讓身體更貼近牆面，手臂就能更省力，不用太出力就可以把自己留在牆面上。
五、關於如何踩在大的地形上。請以「腳尖朝向地形上方」的方式踩。請避免踩地形的側緣。然後可以以微彎膝蓋的方式，施加壓力在腳掌踩的地方（腳球？），增加摩擦力。
六、練習換腳。
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